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Yoga & Ayurveda

Yoga & Ayurveda

Ayurveda diese älteste bekannte Gesundheitslehre stammt aus Indien. Die Weisen haben vor tausenden von Jahren diese Lehre in den Veden beschrieben. Ayur bedeutet Leben, Veda hingegen steht für Wissen. Ayurveda ist eine unverfälschte Wissenschaft und verlangt, zum Wohle der Patienten und Kunden, eine jahrelange sorgfältige Ausbildung sowohl der Ärzte wie auch der Therapeuten. Sie erfahren Wichtiges über den Ursprung von Ayurveda, über die Bedeutung dieser die Gesundheit unterstützenden Anweisungen, Sie lernen wie bedeutsam eine korrekte, ausgewogene Ernährung ist. Sie erhalten Ratschläge für das tägliche Leben!

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, welche sich aus körperlichen Übungen, Meditation und in fortgeschrittenem Stadium auch in Askese äussert. Prana Yoga bezieht sich beispielsweise vor allem auf Atemübungen und erlaubt geistige Konzentration und Wohlbefinden. Üben Sie Yoga täglich und Sie werden merken, wie sich Ihr ganzes Leben verwandelt, sie finden Klarheit, Ruhe und Frieden.

Ihr Programm:

Freitag
ab 10.00 Uhr Anreise
13.00 Uhr Kennenlernen und gemeinsames Mittagessen
15.00 Uhr Teil 1 Vortrag „Einführung in die Gesundheitslehre Ayurveda“
17.00 Uhr Yoga Unterricht
19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
21.00 Uhr Film zum Thema Ayurveda

Samstag
08.00 Uhr Early morning tea im Restaurant
08.30 Uhr Yoga Unterricht
10.00 Uhr Frühstücksbüffet
11.00 Uhr Teil 2 Vortrag “Einführung in die Gesundheitslehre Ayurveda“
13.00 Uhr Gemeinsames Mittagessen
Nachmittags optional Ayurvedische Abhyanga Massage, 45 Minuten
oder Nachmittag zur freien Verfügung
17.00 Uhr Yoga Unterricht
19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Sonntag
08.00 Uhr Early morning tea im Restaurant
08.30 Uhr Yoga Unterricht
10.00 Uhr Frühstücksbüffet
11.00 Uhr Teil 3 Vortrag „Ernährung im Ayurveda“
13.00 Uhr Gemeinsames Mittagessen
14.30 Uhr Fragen und Antworten
16.00 Uhr Abreise

Angebote:

2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche/Toilette
2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Etagendusche/Toilette
2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Etagendusche/Toilette

inkl. Ayurvedisch-vegetarischer Vollpension
Frühstückbüffet, 3 x 2 Gang-Mittagessen und 2 x 3 Gang-Abendessen
Seminar und Yoga Unterricht

Fr. 599.00 pro Person im Doppelzimmer mit Dusche/Bad, Toilette exkl. Massage
Fr. 40.00 pro Person Reduktion im Zimmer mit Etagendusche exkl. Massage
Fr. 80.00 pro Person Zuschlag Doppelzimmer zur Einzelbenützung exkl. Massage
Fr. 77.00 pro Person Zuschlag für eine ayurvedische Massage

Das Seminar wird bei einer Teilnehmerzahl ab 6 Personen durchgeführt.
Maximale Teilnehmerzahl 12 Personen!

*********

Prana Yoga & Hatha Yoga

Prana ist das Wort in Sanskrit, welches die kosmische Energie und das universelle Bewusstsein umschreibt. Diese sind in sämtlichen Formen des Lebens enthalten. Prana bedeutet auch „Luft“, „Atem“, „Leben“, „Lebenskraft“, „Odem“ und ist letztendlich die Energie, welche uns das Leben überhaupt ermöglicht. Prana und Hatha Yoga geben Kraft, geistiges Bewusstsein und körperliches Wohlgefühl.

12 GRÜNDE WARUM SIE YOGA WÄHLEN
Atmen Sie kontrolliert und besser
Aktivieren Sie Ihre Blutzirkulation
Befreien Sie sich vom Stress

Bauen Sie negative Gefühle und Depressionen ab
Lindern Sie Ihre Schmerzen
Steigern Sie Geschmeidigkeit und Beweglichkeit
Erarbeiten Sie eine gute körperliche Haltung
Verstärken Sie Ihre körperliche Kraft
Kontrollieren Sie Ihr Gewicht
Entdecken Sie Ihr geistiges Gleichgewicht
Finden Sie die innere Ruhe

Freuen Sie sich über das spirituelle Erwachen
OM das heilige Symbol wird in Yoga als zentrale Energie-Quelle verehrt

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